Dieta bez cukru pomaga na nastrój i w leczeniu chorób psychicznych. Jak ją wdrożyć? Mateusz Ostręga

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/dnSsrVjPjvM
———————————————
👉 Dieta ketogeniczna jako wysoko skuteczna w pomocy leczeniu zaburzeń depresyjnych, afektywnych dwubiegunowych oraz schizofrenii. [badania]
👉Dlaczego na dietach niskowęglowodanych jest lepszy przepływ krwi do mózgu?
👉 Czym jest dieta ketogeniczna i jak ją stosować?
👉 Dlaczego więcej osób obecnie umiera z przejedzenia niż z niedożywienia?
👉 Co jeść na diecie ketogenicznej? A czego się wystrzegać?
👉 Witamina B12, kreatyna i ketoza a choroby psychiczne?
👉 Dlaczego osoby z depresją mają zaburzony metabolizm glukozy w mózgu?
———————————————
🙋‍♂️ Gość: MATEUSZ OSTRĘGA
dietetyk, założyciel centrum dietetycznego Keto-Centrum, autor książek w tematyce ketozy i diet niskowęglowodanowych, twórca kanału YouTube „Mateusz Ostręga” (ponad 120 tys subskrybcji).
▪ Strona: https://ketocentrum.com/
▪ Książka „100 pytań do ketozy” https://100pytandoketozy.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_ostrega/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/MateuszOstregaMO
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@MateuszOstrega
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:00:45 - Wprowadzenie
00:01:52 - Czym jest ketoza i dieta ketogeniczna?
00:17:46 - Wpływ ketozy na organizm
00:22:41 - Przeciwskazania dla ketozy
00:30:45 - Od czego zacząć dietę ketogeniczną?
00:51:20 - Dlaczego ludzie boją się diety ketogenicznej?
00:56:45 - Ketoza a zdrowie mentalne

Dieta bez cukru pomaga na nastrój i w leczeniu chorób psychicznych. Jak ją wdrożyć? Mateusz Ostręga

Podcast Charyzmatyczny

Where can you listen?

Episodes